Training & Ernährung - die perfekte Kombination

 

Neben Bewegung wird auch gesunde und ausgewogene Ernährung bei Active Ladies groß geschrieben.

 

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für einen aktiven, gesunden Lebensstil moderner Frauen. Mit dem richtigen Essen bleiben Sie vital und leistungsfähig – es unterstützt Sie außerdem optimal bei der Steigerung Ihrer Fitness.

 

Um das Training ideal zu ergänzen, bieten wir regelmäßig Informations-veranstaltungen an, bei denen Sie lernen, sich ausgewogen zu ernähren. Das Active Ladies Ernährungskonzept hilf Ihnen, Schritt für Schritt Ihrem Wohlfühlgewicht näher zu kommen und auch langfristig eine gesunde Ernährungsweise zu erhalten.

 

Und das Schöne dabei: weder muss man Diät halten, noch Kalorien zählen. Mit unserem praktischen und leicht umsetzbaren Konzept werden schnell Erfolge sichtbar. Außerdem stellt sich ganz nebenbei langfristig eine gesunde Ernährungsweise ein, von der auch der Partner oder die ganze Familie profitieren kann.

 

Ziel ist es, durch eine bedarfsgerechte Ernährung und das Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten langfristig eine Anpassung des Essverhaltens an eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu erreichen.

 

Unterstützung mit der BIA Messmethode
( Bioelktrischer Impedanzanalyse )

  alle 6 Wochen Analyse der Körperzusammensetzung
 
  .... Gewicht
  ....Körperfett
  ....Muskelmasse
  ....Wasserhaushalt
  ....Knochenmasse
  ....Stoffwechselalter
  ....Vizeralfett